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Diez razones para acercarse a la práctica de Yoga

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Muchos miran de reojo al yoga. Sí, algunos aún descreen de sus propiedades, bondades y beneficios. Resulta curioso cuando, cada una de sus ventajas, se hayan al alcance de la mano: el yoga representa, en la actualidad, una de las terapias más practicadas en todo el mundo. Y, si bien seguir a la mayoría no siempre es un ejercicio que deba dar sus frutos, en este caso sí lo es. Sino, también, podemos daros diez motivos más, por qué no…

Diez motivos para practicar Yoga

-          Aumenta la flexibilidad del cuerpo

-          Mejora el sistema circulatorio

-          Ayuda a liberarse del estrés

-          Nutre la espina dorsal, la fortalece

-          Mejora la masa ósea

-          Motiva el descenso de la presión arterial

-          Estimula los centros nerviosos del organismo

-          Mejora la autoestima

-          Alivia los dolores articulares

-          Ayuda a controlar la hostilidad

Por cierto: el yoga puede ser practicado por cualquier clase de personas. Sirve tanto para recuperarse de algún problema físico así como mero sistema de búsqueda de armonía o, incluso, para mejorar el aspecto (algo que ya hemos analizado). Según datos estadísticas: el 70% de las personas que lo practican se mueven entre los 30 y 50 años y 55% son mujeres. Pero, esperemos, luego de leer este análisis, las cifras se vayan incrementando…}d.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(s);

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