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El triunfo del plátano

1 Comentario

platano

 

Hablemos un poco del plátano o la banana. Estamos, sin dudas, frente a una fruta que a lo largo de la historia siempre ha sido subestimada, despreciada e, incluso, ridiculizada.

El plátano, por ejemplo, no goza de la fama que posee la manzana: ya desde los textos bíblicos nos vienen hablando de ella, de Adán, de Eva y de la serpiente y su figura es como la de ese actor de Hollywood, malo y seductor al mismo tiempo.

La banana tampoco posee el reconocimiento popular con el que sí cuenta la uva: sin ella no existe el vino (…y sin el vino no existen las mujeres bonitas, ni los chistes graciosos, ni tantas otras cosas podrá decir algún exagerado amigo del alcohol).

Finalmente, como última prueba de nuestra exposición, vale recordar que la banana constantemente se utiliza como motivo de burla o de ridiculización: el hombre tropezando con la cáscara de un plátano es el paradigma del chiste fácil y el mono comiendo una banana se usa de un modo similar.

Tal como se puede apreciar, el plátano o banana no ocupa un lugar de privilegio en la escala social. En fin, esta nota viene para cambiar esa historia: a continuación te presentamos un detallado análisis con todas las propiedades, los beneficios y las cualidades nutritivas que se esconden dentro del maravilloso pero subestimado plátano.

SINTOMAS PRE-MENSTRUALES
El plátano contiene vitamina B6 que regula los niveles de glucosa en la sangre que pueden afectar dichos síntomas.

ANEMIA
El alto contenido de hierro de los plátanos estimula la producción de la hemoglobina de la sangre.

CRUDA
Está comprobado que tomar un licuado de plátano, endulzado con miel ayuda a reducir los efectos de la resaca o cruda.
 

NÁUSEAS
Consumir un plátano entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar en el organismo y evita las náuseas.

ACIDEZ
El plátano es considerado un antiácido natural por sus efectos para reducir los males estomacales.

NERVIOS
Los plátanos tienen alto contenido de vitamina B que ayuda a calmar el sistema nervioso.
ESTRÉS
El potasio de la banana ayuda a normalizar los latidos del corazón, envía oxígeno al cerebro y, además, regula el balance de agua corporal.
El estrés actúa en nuestro ritmo metabólico y reduce nuestro nivel de potasio. Consumiendo plátanos podemos recuperarlo.
FUMADORES
El plátano es rico en vitaminas B6 y B12; éstas ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la falta de nicotina

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One Comment »

  • Ana said:

    El plátano Puede curar úlceras gástricas, ayudar a regular la presión arterial y también el estado de ánimo.

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