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Por qué no es recomendable consumir margarina

2 Comentarios

La margarina es un producto más económico que la mantequilla, pero esto ocurre porque está llena de grasas trans que causan distintos efectos nocivos en tu salud. Si sueles comprar margarina en vez de mantequilla aquí vamos a descubrirte por qué la margarina es mala para la salud:

- Se relaciona con enfermedades graves: como por ejemplo diabetes, afecciones cardíacas e incluso cáncer debido a su alto contenido en grasas trans.

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- Está repleta de grasas trans: tiene hasta un 15% de grasas trans, mientras que la mantequilla solo contiene un 3% de las mismas.

- Aumenta el colesterol malo, lo que puede provocar obstrucción de las arterias, aumento de la tensión y favorecer la obesidad.

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- Puede provocar infertilidad femenina.

- Aumenta el riesgo de sufrir ataques al corazón

¿Qué piensas sobre estas razones para no consumir margarina? ¿Estás de acuerdo?

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2 Comments »

  • olatz said:

    a mi la margarina por lo general me sienta mucho mejor que la mantequilla…

  • helena said:

    yo siempre he creído que era justo al contrario, que la margarina era más ligera que la mantequilla.

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