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Las nueces y los cacahuetes nos hacen vivir más

1 Comentario

Los frutos secos deberían ser parte imprescindible de una dieta equilibrada. Según un estudio publicado por la revista JAMA Internal Medicine, comer nueces y cacahuetes se asocia a un menor riesgo de mortalidad general y de muertes por enfermedad cardiovascular.

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Los resultados del estudio elaborado con casi 200.000 hombres y mujeres, demuestran la relación entre la ingesta de frutos secos y un menor riesgo de cardiopatía isquémica en todos los grupos étnicos.

Por tanto, debes tener en cuenta estos alimentos a la hora de llevar una dieta equilibrada para disfrutar de todos sus beneficios.

¿Sueles consumir nueces y cacahuetes en tu dieta?

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One Comment »

  • fani said:

    pues a comer cacahuetes se ha dicho!! me encantan!

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