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Nueva variante de la Crono-Dieta

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En el mundo de la nutrición, rara vez ocurre aquello que sí es habitual en el cine: segundas partes, casi siempre, son buenas. Efectivamente, las variantes de una dieta se presentan como una solución y un apoyo: primero, porque vienen a reforzar las bases del plan inicial. Y, en segundo lugar, porque si llegamos a utilizar la segunda parte significa que completamos, al menos en término, la primera…

Nueva Crono-Dieta.

(Importante: según la Crono Dieta, cada alimento tienen su horario por lo tanto, para que el plan sea exitoso, es vital respetar el cronograma)

• Desde las 7 hasta las 15:00 horas: pastas, arroces, cereales, pan, galletas

• Desde las 10:00 hasta las 21:00 horas: verduras y hortalizas, excepto: zanahorias, judías verdes, alcachofas, coles, remolacha y tomates.

• Desde las 12:30 hasta las 15:00 horas: patatas, batatas, legumbres, guisantes. Y todas las verduras quitadas del turno anterior.

• Desde las 10:00 hasta las 21:00 horas: Carnes, excepto las grasas y los embutidos. Pescados, huevos y productos lácteos.

• Hasta las 17:00 horas: manzana, naranja, pomelo, pera, sandía, melón, fresas.

• Hasta las 12:00 horas: uvas, plátanos, mangos, papayas.

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