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Beneficios de la zanahoria que no conocías

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Seguro que ya sabes que la zanahoria es un alimento muy saludable y conoces muchos de sus beneficios, como por ejemplo que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista. Pero hay muchos más beneficios que tiene la zanahoria y que puede que todavía no conozcas. ¿Quieres saber cuáles son?

- Ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, debido a su alto contenido en carotenoides.

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- Su aroma estimula el apetito.

- Comer zanahoria cruda ayuda a fortalecer los dientes y encías, mejorando el riego sanguíneo bucal y evitando que las bacterias se adhieran a los dientes.

- Combate el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación gracias a que es rica en fibra y sales minerales.

- Gracias a su alto contenido en agua es un alimento diurético que ayuda a desintegrar los cálculos renales.

- Es rica en potasio y fósforo, por lo que ayuda a dar vitalidad a tu mente.

- Fortalece las uñas y el cabello por su alto contenido en betacaroteno que el organismo transforma en retinol o vitamina A.

- Mejora la calidad de la leche materna por su contenido en betacaroteno y vitamina A.

¿Conocías estos otros beneficios de las zanahorias?

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