Continuamos con más dudas, más respuestas, acerca de la alimentación…
¿Cuántos huevos se pueden tomar a la semana?
Otro alimento que suele causar polémica en los círculos nutricionistas: los huevos. En verdad no existen un mínimo ni máximo específico de huevos que se pueden comer.

Pero, de todos modos, es fundamental tener algo en cuenta: la yema es perjudicial, puede causar una sobrecarga hepática. Y, por el contrario, la clara es genial para toda dieta que busque aumentar masa y volumen.
Alcohol: ¿si o no?
Si, pero con reservas. Casi todos los estudios consideran que …

¿Cuál es la verdad acerca del número de comidas diarias?
Sin dudas, este ha sido un punto muy discutido durante los últimos años. Aún así, en términos generales, los especialistas aseguran que lo ideal es acomodar un número de cinco comidas al día. De esta manera se conseguiría favorecer el reparto de la energía a lo largo del día, evitando llegar a la próxima comida con un hambre intempestiva o, directamente, sin las fuerzas necesarias.

¿Qué importancia tiene la leche en la vida del hombre?
Existe una creencia errónea que relaciona el consumo …

La dieta mediterranea ha de ser una de las más populares, ya lo sabemos. También una de las que más se ponen en práctica. Y, de yapa, su porcentaje de efectividad es igual de alto.
Pero, claro, a menudo ciertas personas quedan afuera de ésta dieta por algunos alimentos. Entonces, ¿qué haces? ¿El orden de los factores altera el producto? Presentamos una variente con pequeñas modifciaciones para que todos aquellos que aún no se han animado a ponerla en práctica se suban a su fama…

Alimentos que permanecen sin modificar: aceite (oliva), …

Como hemos repasado en el artículo anterior sobre la vacunación, la información en torno a la vacunación es indispensable. En la actualidad, existen múltiples alternativas, más allá de las inoculaciones obligatorias, que bien vale repasar. Segunda parte del análisis: más preguntes y respuestas sobre las vacunas…
¿Cuáles son las acciones colaterales más comunes de las vacunas?
Los efectos siempre suelen ser leves y desaparecen a las 48 horas, no más. Entre los síntomas más populares se destacan los mareos transitorios, la alta temperatura o fiebre, las nauseas, hinchazón, enrojecimiento. No mucho más que …

El miedo suele funcionar como un pésimo consejero. Y, sabemos, las vacunas inspiran terror. Por eso, a la hora de consultar, de buscar información, no debemos apoyarnos en los temores y abandonarnos sino, por el contrario, buscar ayuda precisa: es vital saber todo acerca de la vacunación. Aquí te apoyamos con una vacuna en particular: la cura contra la ignorancia…

¿Qué es el calendario de vacunación oficial?
Es una herramienta que nos ayuda a encontrar el momento exacto y obligado para colocarnos las vacunas, cada una de ellas. Hasta ahora las vacunas …