http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/ Salud y belleza ~ Bienestar y vida sana Fri, 17 May 2013 11:36:42 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/comment-page-2/#comment-3608 Yenix Fri, 07 Dec 2012 18:44:13 +0000 http://www.sobretodosalud.com/?p=167#comment-3608 Yo empecé la dieta el 7 de agosto y en dos meses y medio perdí 15 kilos sin esfuerzo, de 72 kilos pasé a 57. No tenía fuerza de voluntad para hacer dieta, sabía que si pasaba hambre no aguantaría pero con esta dieta no pasas hambre porque comes todo lo que quieres dentro de los alimentos permitidos y eso es lo que yo necesitaba. El poder comer hasta sentirme saciada y el ver como iba perdiendo kilos bastante rápido me motivaron para seguir hasta el final. Un amigo viendo mis resultados, se animó a probarla y perdió 19 kilos en dos meses y medio. Realmente da resultado y sólo cuesta lo que vale el libro, creo que me costó unos 12 euros pero seguro que se puede bajar gratis de internet, con el emule por ejemplo. Lo único es que hay que seguir al pie de la letra las consignas del libro y no hacer trampa, no saltarse un día las normas y pensar que por un día no va a pasar nada. Os aseguro que si lo haceis al pie de la letra adelgazais seguro. Luego haces balance y te parece increible lo rapido y facil que has adelgazado tanto. Ahora toda la ropa me queda bien! Yo empecé la dieta el 7 de agosto y en dos meses y medio perdí 15 kilos sin esfuerzo, de 72 kilos pasé a 57.
No tenía fuerza de voluntad para hacer dieta, sabía que si pasaba hambre no aguantaría pero con esta dieta no pasas hambre porque comes todo lo que quieres dentro de los alimentos permitidos y eso es lo que yo necesitaba. El poder comer hasta sentirme saciada y el ver como iba perdiendo kilos bastante rápido me motivaron para seguir hasta el final.
Un amigo viendo mis resultados, se animó a probarla y perdió 19 kilos en dos meses y medio. Realmente da resultado y sólo cuesta lo que vale el libro, creo que me costó unos 12 euros pero seguro que se puede bajar gratis de internet, con el emule por ejemplo.
Lo único es que hay que seguir al pie de la letra las consignas del libro y no hacer trampa, no saltarse un día las normas y pensar que por un día no va a pasar nada. Os aseguro que si lo haceis al pie de la letra adelgazais seguro. Luego haces balance y te parece increible lo rapido y facil que has adelgazado tanto. Ahora toda la ropa me queda bien!

]]> http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/comment-page-2/#comment-3451 jessika Sat, 17 Nov 2012 20:54:59 +0000 http://www.sobretodosalud.com/?p=167#comment-3451 padre eso si padre eso si

]]> http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/comment-page-2/#comment-3418 Elis Tue, 13 Nov 2012 01:46:41 +0000 http://www.sobretodosalud.com/?p=167#comment-3418 Yo, y por mi grata experiencia (hasta ahora) os recomiendo totalmente la dieta Dukan. Empece con ella el dia 25 de Junio y a dia de hoy llevo perdidos 27 Kilos, ya me queda muy poquito para perder todo y luego por supuesto seguir con el mantenimiento recomendado. A lo largo de mi vida hice muchas dietas, y ésta es la única que está dando resultado, ANIMAROS! Yo, y por mi grata experiencia (hasta ahora) os recomiendo totalmente la dieta Dukan.
Empece con ella el dia 25 de Junio y a dia de hoy llevo perdidos 27 Kilos, ya me queda muy poquito para perder todo y luego por supuesto seguir con el mantenimiento recomendado. A lo largo de mi vida hice muchas dietas, y ésta es la única que está dando resultado, ANIMAROS!

]]> http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/comment-page-2/#comment-2671 Francisco Wed, 27 Jun 2012 11:50:34 +0000 http://www.sobretodosalud.com/?p=167#comment-2671 Hola a todos. Quiero comentaros mi experiencia con la dieta Dukan. Comencé a hacerla el pasado 1 de abril, cuando tras un invierno de glotonería, me había puesto en los 90 kilos y mi presión arterial daba parámetros de hipertenso. En la fase de ataque, que hice por 5 días, perdí 4 kilos y medio. La pérdida posterior se fue reduciendo hasta estabilizarse en un kilo por semana, que se ha mantenido así. A fecha de hoy, peso 73 kilos y pienso continuar hasta perder 3 kilos más. Comentaros que, hoy por hoy, mi presión arterial es de 117/75 y mi nivel de colesterol, por primera vez en mi vida, está por debajo de 200. A todos los que no notan cambios radicales en su peso y salud, les animo a que en lugar de hacer una caminata diaria de media hora tal y como recomienda la dieta, incrementen su actividad física, sobre todo las personas de vidas sedentarias. En mi caso, hago una hora todos los días, menos sábados, de actividad intensa (artes marciales), pero seguro que el aerobic, danza, natación, etc. tienen efectos similares. Ánimo a todos!!!, esto funciona!! Hola a todos. Quiero comentaros mi experiencia con la dieta Dukan. Comencé a hacerla el pasado 1 de abril, cuando tras un invierno de glotonería, me había puesto en los 90 kilos y mi presión arterial daba parámetros de hipertenso. En la fase de ataque, que hice por 5 días, perdí 4 kilos y medio. La pérdida posterior se fue reduciendo hasta estabilizarse en un kilo por semana, que se ha mantenido así. A fecha de hoy, peso 73 kilos y pienso continuar hasta perder 3 kilos más. Comentaros que, hoy por hoy, mi presión arterial es de 117/75 y mi nivel de colesterol, por primera vez en mi vida, está por debajo de 200. A todos los que no notan cambios radicales en su peso y salud, les animo a que en lugar de hacer una caminata diaria de media hora tal y como recomienda la dieta, incrementen su actividad física, sobre todo las personas de vidas sedentarias. En mi caso, hago una hora todos los días, menos sábados, de actividad intensa (artes marciales), pero seguro que el aerobic, danza, natación, etc. tienen efectos similares. Ánimo a todos!!!, esto funciona!!

]]> http://www.sobretodosalud.com/pierre-dukan-su-nombre-y-su-dieta/comment-page-2/#comment-2589 camila Tue, 15 May 2012 15:44:27 +0000 http://www.sobretodosalud.com/?p=167#comment-2589 Hola, yo llevo casi los dos meses en dieta ya he bajado 9 kilos, estoy muy feliz por que ya baje de talla de pantalón, Bueno la dieta que estoy haciendo es muy parecida a la dieta Dukan, tomando 2 litros de agua al día. espero seguir bajando, mi meta es bajar 15 kilos. suerte para todas Hola, yo llevo casi los dos meses en dieta ya he bajado 9 kilos, estoy muy feliz por que ya baje de talla de pantalón, Bueno la dieta que estoy haciendo es muy parecida a la dieta Dukan, tomando 2 litros de agua al día. espero seguir bajando, mi meta es bajar 15 kilos. suerte para todas

]]>