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Por qué deberías beber té a diario

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Todo el mundo parece adicto al café, pero cada vez más personas conocen, comparten y disfrutan los beneficios del té, una bebida que puede ayudar a tranquilizarte cuando quieres relajarte o a darte energía cuando quieres despertarte. El té es estupendo y puedes consumirlo tanto como el café. Aquí van algunos motivos por los que deberías beber té todos los días:

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- Es más fácil de preparar que el café: no hace falta ninguna máquina específica para prepararlo. Solo agua hirviendo, té y una taza.

- Ayuda a mantener tus huesos saludables reduciendo las fracturas por osteoporosis.

- El té negro ayuda a combatir el mal aliento porque ralentiza la formación de placa que causa bacterias.

- El té nos ayuda a calmarnos: las infusiones de valeriana sirven como remedio natural para conciliar el sueño y mejorar la sensación de descanso.

- El té mejora ligeramente los síntomas de la alergia.

- Puede ser incluso mejor que el agua, porque ésta solo renueva líquidos, mientras que el té, además, tiene una serie de propiedades antioxidantes muy beneficiosas.

- Ayuda a saciar el apetito, sobre todo en el té de las cinco, típicamente inflés.

¿Sueles beber té todos los días?

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