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Recomendaciones para controlar el asma

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controlar-el-asmaHoy, 6 de mayo de 2015 se celebra el Día Mundial del Asma, una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a las vías respiratorias y que padecen unas 2.5 millones de personas en España.

Según la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) esta patología la sufre el 12% de los niños y el 5% de los adultos en España. Por ello queremos ofrecerte una serie de consejos que te ayudarán a controlar el asma:

- Mantenerse alejado de sustancias perjudiciales como el polvo, los ácaros o el pelo de animales.

- Practicar ejercicios respiratorios para controlar la respiración y la ansiedad cuando tengas una crisis. Uno de los deportes más recomendados para los asmáticos es la natación.

- Es importante evitar fumar y alejarse de los ambientes con humo.

- También se aconseja aprender a usar correctamente el inhalador.

- En el caso de los niños, tanto la familia como el entorno escolar deben implicarse en el tratamiento del asma.

¿Sueles seguir algunas recomendaciones para controlar el asma?

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