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Descubre algunos remedios para curar y evitar la resaca

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La resaca es uno de los peores momentos por los que muchos hemos pasado alguna vez por haber bebido unas copas de más y que nunca querríamos volver a pasar. Por eso te vamos a dar una serie de consejos para evitar y curar la resaca y todos sus síntomas: debilidad, fatiga, mareos, dolor de cabeza, náuseas…

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Para prevenir la resaca sigue estos consejos:

- Come bien antes de beber: la comida ayudará a tu estómago a digerir mejor la comida, por lo que absorberá el alcohol de forma gradual.

- Toma dos cucharadas de aceite de oliva: éste ayuda recubriendo el estómago y haciendo que el alcohol tarde más en ser absorbido.

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- Bebe solo una copa por hora: bebe de forma pausada y procura no tomar más de una bebida cada hora.

- Es preferible elegir bebidas blancas o bebidas claras como el vino blanco, el vodka o la ginebra porque contienen menos cantidad de congéneres que dan sabor y aumentan las posibilidades de resaca.

- Alterna bebidas alcohólicas con otras sin alcohol: bebe, por ejemplo, una copa de alcohol y luego otra de zumo o de refresco porque así evitarás que tu cerebro use el agua del alcohol para hidratarse.

- Bebe agua antes de ir a dormir.

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Para desintoxicarte y curar la resaca es recomendable que ayudes a tu organismo:

- Bebiendo agua o zumos frescos.

- También debes tomar más azúcar y proteínas para tener menos náuseas y reponer minerales: galletas, tostadas, plátanos, huevos…

- No fuerces la mente: te costará concentrarte y memorizar.

- Duerme: dormir es importante porque te ayudará a reponer fuerzas y energías. Es la forma más natural de curar la resaca.

¿Conoces otros remedios para curar la resaca?

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