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Señales de que necesitas vitamina C

2 Comentarios

Con la llegada del frío la vitamina C se vuelve imprescindible para fortalecer el sistema inmunitario. Además, favorece la circulación, ayuda al crecimiento celular y contribuye a que el cuerpo se mantenga saludable. Por eso la deficiencia de vitamina C puede representar un problema, así que te vamos a desvelar cuáles son las señales que te indican que necesitas vitamina C.

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- Fatiga: puede ser síntoma de muchos problemas, entre ellos de la deficiencia de vitamina C. Se sufre un agotamiento generalizado que impide descansar bien.

- Salud bucal: la falta de vitamina C hace que empeore la salud de tu boca y que tus encías se debiliten.

- Cambios de humor: la falta de sueño perjudica tu salud mental y esto puede deberse a la deficiencia de vitamina C.

- Pérdida de peso: se puede producir una notoria pérdida de peso debido a la falta de vitamina C que podría perjudicar el funcionamiento de tu organismo.

- Dolor general del cuerpo: la deficiencia de vitamina C puede provocar dolores en los músculos y articulaciones.

- Cardenales: si te aparecen moretones por cualquier cosa puede que se deba a la falta de vitamina C.

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- Sequedad: la vitamina C ayuda a tener la piel hidratada y suave y el cabello sano. A menos vitamina C, tu cuerpo estará menos hidratado.

¿Crees que tienes los síntomas de la deficiencia de vitamina C?

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2 Comments »

  • aurora said:

    ahora en invierno sí o sí tomo vitamina C en zumo de naranja a diario. son muy baratas, deliciosas y además previenen muchas enfermedades.

  • paloma said:

    es verdad que cuando sientes fatiga y tomas un zumo de naranja se te quita todo al instante. es bastante efectivo, la verdad.

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