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Consejos sobre Bienestar

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Si llevas ya varios días o semanas con tos y no sabes qué hacer para curarla o aliviarla lee este artículo y descubre cuáles son los remedios más eficaces para aliviar la tos dependiendo de las causas de la misma o de si se trata de tos seca o de tos con mocos. Además, te damos algunos consejos para que consigas soportar mejor las molestias de la tos por la noche.

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La siesta es una costumbre muy típica en España que consiste en descansar y echar una cabezadita un rato, normalmente después de comer. Según algunas investigaciones es una práctica muy saludable para el cuerpo y la mente, sin embargo, depende del tiempo que dure la siesta. Lo más recomendable es que dure unos 45 minutos para recuperar fuerzas sin llegar a un estado somnoliento.