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Consejos sobre Deportes

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Tener una mascota es bueno para la salud del corazón

Tener una mascota, en especial un perro, es beneficioso para la salud ya que según un estudio de la Asociación Americana del Corazón ayudaría a reducir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares. Pero no solo eso, las mascotas podrían ayudar a mejorar la vida de las personas que ya las padecen, a reducir el colesterol y a mejorar el estado de ánimo. Todo ello relacionado con la mayor actividad física y la pérdida de peso.

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Una ducha después de hacer ejercicio

Ducharse después de hacer ejercicio es necesario para eliminar las sustancias y el sudor generados y el mal olor. Pero no es conveniente ducharse justo después y hay casos que es mejor agua fría y otros en que es mejor agua caliente. En este artículo te facilitamos todos los consejos y recomendaciones para ducharse después de hacer ejercicio.