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Consejos sobre ejercicios

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El running está de moda pero no todo el mundo está hecho para correr. Si prefieres realizar otras actividades te vamos a desvelar una serie de ejercicios que adelgazan más que el running. Ejercicios que queman muchas más calorías y, algunos de ellos, trabajan más grupos musculares que la carrera. Descúbrelos y quema calorías de forma muy sencilla.

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Las mujeres conocen sus limitaciones físicas y por eso recurren más a la psicología a la hora de correr grandes distancias. De hecho, hay estudios que aseguran que las mujeres corren mejor que los hombres, aunque no alcancen la misma velocidad ni tengan su condición física.