Los adultos tienen gripe de media una vez cada cinco años

Según un estudio realizado por epidemiólogos en Reino Unido, los adultos no sufren gripe más de 1 vez cada cinco años, de media. Cada año, el 20% de las bajas laborales se producen por gripe, pero puede que esta no sea la causa verdadera y que se confundan los síntomas con un resfriado común.

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Las nueces y los cacahuetes nos hacen vivir más

Muchas personas no consumen frutos secos porque piensan que son perjudiciales para nuestra salud. Sin embargo, son muchos los estudios que demuestran que las nueces y los cacahuetes nos hacen vivir más y reducen los riesgos de mortalidad y de enfermedades cardiovasculares.

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Los beneficios de la sauna para la salud

Descubre cuáles son los distintos beneficios de tomar una sauna para tu salud. Se trata de una práctica reparadora que te ayuda a relajarte y que además libera tensiones, ayuda a eliminar toxinas y le sienta muy bien a tu organismo. Así que disfruta de una buena sauna.

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Hábitos matutinos para estar de buen humor

Si quieres evitar despertarte de mal humor y que esto te condicione el resto del día, vamos a darte algunos consejos sobre los hábitos matutinos que te ayudarán a estar de buen humor y a rendir mejor en el trabajo y en tus tareas. ¿Quieres saber cómo?

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Las enfermedades más comunes del invierno

Descubre cuáles son las enfermedades que se producen habitualmente en invierno y cómo conseguir prevenirlas y evitarlas. En invierno, el frío hace que bajen las defensas de nuestro organismo y es más fácil que los gérmenes ataquen.