Así es como no debes empezar una dieta

Empezar una dieta no es fácil, y seguirla mucho menos, pero es importante empezarla bien para que tenga más posibilidades de éxito. Por eso vamos a desvelarte algunos consejos para que entiendas cómo no debes empezar una dieta.

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Los beneficios de no ver la televisión

Hoy queremos hablarte de los beneficios que podría tener para tu salud física y emocional el hecho de no ver la televisión. Descubre las distintas ventajas que tiene el estar separado de la pantalla del televisor y cómo puede ayudarte a sentirte mejor física y emocionalmente.

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Algunas alternativas saludables a las patatas fritas

Si prefieres evitar comer patatas fritas y estás buscando alguna alternativa más saludable para este snack te ofrecemos algunas alternativas saludables a las patatas fritas. Alimentos más sanos y nutritivos que podrás comer también como un crujiente snack o acompañante.

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Los tipos de vegetarianos más comunes

Si quieres ser vegetariano debes saber que hay distintas formas de llevar a la práctica este estilo de vida y, en concreto, esta dieta. Hay algunos que comen pescado o aves de corral, otros que evitan las carnes pero sí comen huevos o lácteos y otros que basan su dieta solo en vegetales. Aquí tienes algunos de los tipos de vegetarianos más comunes.

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Las normas del desayuno si quieres perder peso

El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, nunca debes saltártelo pero además es aconsejable que sigas una serie de pautas para perder peso tomando un desayuno completo, equilibrado y saludable. ¿Quieres saber cómo?